Porque desistimos?

Frequentemente, em consultório, se observa este comportamento. Os pacientes desistem!

Eu acredito que está relacionado com a motivação… ou melhor… a falta dela!

O processo de perda de peso é exigente. O ingrediente principal é mesmo a força de vontade. É ter a capacidade de não desistir. Encontrar aquela voz que nos momentos mais duros nos diga “tu consegues!!!”; “vai!”; “faz!”

Para pode ajudar é preciso perceber o que leva as pessoas a entrarem no consultório do nutricionista.

Então coloca-se a questão: “porque quero perder peso”?

Imaginemos que tenho 5 pacientes e as respostas são estas:

1. “Porque não me sinto confortável comigo mesma”
2. “Porque não gosto de me ver assim”
3. “O meu marido não se sente atraído por mim”
4. “Dizem que estou gorda”
5. “Porque o médico mandou”

Destes 5, sabem quais é que têm mais probabilidade de não desistir?

Os 2 primeiros. E sabem porquê? Porque estão a fazê-lo por eles mesmos!

Os restantes podem, mais tarde, adquirir essa motivação ao sentirem-se melhor com o peso que perdem. Mas se esta parte, da motivação, não for trabalhada ao longo do processo o mais provável é que desistam ou que tenham dificuldade em manter resultados.

EMAGRECER- é um processo de transformação da pessoa e da vida da pessoa!

Temos de o fazer por nós! Enquanto assim não for estaremos sempre a arranjar desculpas.

O esforço que fazemos para arranjar desculpas é maior do que o esforço que fazemos para tentar… Pense nisto!

Encontre a sua motivação, nós encontrámos a solução!